Syndrom Dzielnej Kobiety

SYNDROM DZIELNEJ KOBIETY

10 spotkań. Jedna droga – od przetrwania do życia.

Jeśli od lat jesteś silna dla wszystkich, być może nadszedł moment, aby choć przez chwilę być dobra także dla siebie.

Cykl „Syndrom Dzielnej Kobiety” został stworzony z myślą o kobietach, które czują się zmęczone ciągłym dawaniem, odpowiedzialnością i życiem w napięciu. To przestrzeń, w której można zatrzymać się, zrozumieć własne schematy i zacząć budować życie w większej zgodzie ze sobą.

To nie są wykłady. To spotkania pełne refleksji, praktycznych ćwiczeń, rozmów i doświadczeń, które pomagają lepiej poznać siebie oraz odzyskać wewnętrzny spokój.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla Ciebie, jeśli:

✔ zawsze stawiasz potrzeby innych ponad swoje,✔ trudno Ci odmawiać,✔ czujesz odpowiedzialność za wszystkich dookoła,✔ masz poczucie, że ciągle musisz być silna,✔ żyjesz w przewlekłym stresie,✔ zmagasz się z poczuciem winy,✔ trudno Ci odpoczywać,✔ chcesz lepiej zrozumieć siebie i odzyskać równowagę.

Program cyklu

Spotkanie 1 Syndrom Dzielnej Kobiety – dlaczego zawsze muszę być silna?

Spotkanie 2 Skąd bierze się potrzeba ratowania wszystkich?

Spotkanie 3 (plener) Zatrzymać się i usłyszeć siebie.

Spotkanie 4 Granice bez poczucia winy.

Spotkanie 5 Perfekcjonizm i potrzeba kontroli.

Spotkanie 6 (plener) Moje emocje mają znaczenie.

Spotkanie 7 Jak przestać żyć oczekiwaniami innych?

Spotkanie 8 Odzyskiwanie poczucia własnej wartości.

Spotkanie 9 (plener) Kim jestem poza rolami, które pełnię?

Spotkanie 10 (plener) Nowy początek – plan życia po Syndromie Dzielnej Kobiety.

Co zyskasz?

• lepsze zrozumienie siebie,

• wiedzę o mechanizmach, które kierują Twoimi decyzjami,

• większą pewność siebie,

• umiejętność stawiania zdrowych granic,

• praktyczne narzędzia do radzenia sobie z napięciem i stresem,• większy spokój wewnętrzny,

• wsparcie grupy kobiet przechodzących podobną drogę,

• materiały do pracy własnej.

Informacje organizacyjne

Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 14 w Kaliszu.

Spotkania plenerowe odbywają się w ustalonej wcześniej lokalizacji. Wszystkie szczegóły uczestniczki otrzymają przed spotkaniem.

Liczba miejsc: maksymalnie 30 uczestniczek. Kameralna grupa pozwala stworzyć bezpieczną atmosferę oraz zapewnić komfort pracy każdej uczestniczce.

Prowadząca

mgr Pamela Przybyła

• Psychotraumatolog • Suicydolog kliniczny

Od wielu lat pracuje z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych, traumatycznych wydarzeń oraz przewlekłego stresu. Specjalizuje się w pracy z kobietami, pomagając im odzyskać poczucie własnej wartości, bezpieczeństwa i sprawczości. Warsztaty prowadzone są w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną oraz wieloletnie doświadczenie praktyczne.

Koszt udziału

150 zł – pojedyncze spotkanie

400 zł – pakiet pierwszych trzech spotkań

Jak się zapisać?

Klinknij przycisk " Zapisz się tutaj", znajdujący się poniżej.

Po przesłaniu zgłoszenia otrzymasz wiadomość z potwierdzeniem udziału oraz wszystkimi informacjami organizacyjnymi dotyczącymi płatności i warsztatów.

Być może przez lata byłaś silna dla wszystkich. Teraz nadszedł czas, aby zadbać również o siebie.

Do zobaczenia na warsztatach. 💛

ZAPISZ SIĘ TUTAJ